産後のお腹引き締めクリームって効果あり?

後 お腹 引き締め クリーム

産後のお腹引き締めクリームって効果あるんでしょうかね。 たるんだお腹をマッサージする時には便利ですけど。 これは引き締め成分が入ってるし、妊娠線クリームとしても人気ありますけどね。 産後ガードルといえばこれ!ポカポカでキ […]

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産後のお腹引き締めジェルって効果あるの?

産後 お腹 引き締め ジェル

産後のお腹引き締めジェルっていろいろありますけど効果があるかは疑問ですね。 第一、ジェルだと骨盤が締まりませんしね。 脂肪燃焼効果はあるのかもしれませんが。 産後ガードルといえばこれ!ポカポカでキツくないし、サイズ調整が […]

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産後のお腹を引き締めるには骨盤ベルトが便利?

産後 お腹 引き締め ベルト

産後のお腹を引き締めやすくするには骨盤ベルトやガードルが便利です。 開いた骨盤を腹筋で閉じようと思ってもなかなか大変ですからね。 骨盤が閉じるように段階的にベルトを絞っていく感じですから、締め付けが痛くないものを選びまし […]

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産後のお腹を引き締めるには腹筋を鍛えなきゃだめ?

産後 お腹 引き締め 腹筋

産後のお腹を引き締めるためには腹筋を鍛えるという方法が一般的ですが、なかなか続かないですよね。 足上げ腹筋が効果的の様ですが、膝を抱えたり股関節のストレッチをするだけでも効果があるようです。 産後は骨盤が開いているのでこ […]

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産後のお腹引き締め運動って必要?

産後 お腹 引き締め 運動

産後のお腹引き締め運動って足上げ腹筋とかが有名ですが、股関節のストレッチでも効果があるみたい。 産後は骨盤が開くのでこれを閉じてあげればいいので。 膝や股関節のストレッチと骨盤ベルトがあればなんとかなりますね。 産後ガー […]

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